春季的第二次跑步，多了一些触动和启发，再次觉察了自己。
走进公园，拉伸一番后，就开始了跑步，刚跑了几步感觉身体很沉，便调整了步伐和速度，身边不时有人超越了我，我并不为之所动，因为我知道当下的我该怎么做？
这时，大脑想到人生目标不就如跑步一样，在自己的赛道、步伐和节奏中不断前进，只是在跑的路上会出现各种诱惑，需要我们记住当下的目标就可以抵住诱惑。思考到自己，有了新的发现，原来我的这种表现，竟然藏在了这里，又一次打开了自己。
跑完一圈后，身体的沉重依然没有离开，我开始问自己该怎么办？一个声音回答了我“坚持”，想到一路走来的经历、想到曾经跑步的点点滴滴，又坚持跑了一圈后，身体柔软了很多，身体变得既兴奋又轻盈，又一次调整了步伐和速度，最终跑完今天的目标，感觉很美好。
回家路上，反思刚才的跑步经历，相比以往的跑步都有了新的觉察和启发，感觉跑步就是一个长期持续的过程，和我想做长期学习者不谋而合，并在跑的过程中让我又一次看到另一个我，在激励我不断前进。想到以前，只关注跑步对我的触动 ，觉察当下的自己。而这次对跑步的认知却又不同，因为我从跑步经历联想了很多，明白了优秀的人为什么喜欢跑步的原因，恍然大悟都在经历和觉察中体验和思考。
反思目前自己的情况，发现我正在跑的路上，只是有时受到了诱惑，让我停下了脚步欣赏路边的风景，欣赏疲乏后又一次起身离开，这就是我目前的人生经历。通过跑步，再次深挖自己，看到了我受诱惑原因，就是有时忘记了自己，说明我对自己不够自律。
总之，跑步就成了我自律的钥匙，因为有它使我不会再把我的目标遗忘，感恩感谢，当下为此付出的一切。
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