晚上跑步比较晚了,骑着电动摩托,吹着春风到达跑步起点。目标5-6公里的距离,跑第一公里的时候,觉得好远啊!但是跑起来还是很轻松的。到第二公里呼吸节奏有些乱,开始调整,咬牙跑完!到第三公里,觉得口干舌燥,但是身体开始协调了,容易停下来走。尽量控制不停下来,告诉自己怕还可以往前跑哦!到4-5公里,开始完全适应速度和身体的疲累感,比较轻松就坚持下来了。最后一公里因为接近目标,心里很轻松,居然能加速,而且可以略微提速。接下来需要问问跑步达人,怎么克服2-3公里的不适应?
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晚上跑步比较晚了,骑着电动摩托,吹着春风到达跑步起点。目标5-6公里的距离,跑第一公里的时候,觉得好远啊!但是跑起来还是很轻松的。到第二公里呼吸节奏有些乱,开始调整,咬牙跑完!到第三公里,觉得口干舌燥,但是身体开始协调了,容易停下来走。尽量控制不停下来,告诉自己怕还可以往前跑哦!到4-5公里,开始完全适应速度和身体的疲累感,比较轻松就坚持下来了。最后一公里因为接近目标,心里很轻松,居然能加速,而且可以略微提速。接下来需要问问跑步达人,怎么克服2-3公里的不适应?
本文标题:跑步与思考
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