今天最震惊的新闻莫过于李玟的轻生了，回天乏术，只能长眠了。
人活着，难免会遇到挫折和痛苦。
佛说人生八苦，生老病死怨憎会爱别离求不得。
其实，最关键还是贪嗔痴慢疑。我们没有贪念，不嗔怒与人，不执着于物欲。痛苦已经少了很多。
学会和自己和解，是我们一生的功课。
人生成功和开心是需要痛苦和苦难做养分的，成功只是偶然，失败才是人生的主旋律。我们应该学会在痛苦和苦难中找到甘甜，拥抱生命。因为，我们每个人都终将离开这个世界，若干年后，就像没来过一样。
1、保持良好的心态。福兮祸所伏，祸亦福所依。
2、自我疏导，当情绪上来时，我们的智慧把无明业火压下。念起则灭。
3、自我放松
4、多运动
5、学会宽容、懂得忍耐
6、通过理智控制情绪
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本文标题：做情绪的主人
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