王钧毅
这周虽然没有看书，也没有看电影，可是逼到这了，不写也不行了。所以我就分享一下我听的一位老师的网课吧，浙大的心理学教授余知行老师的一个关于快乐阈值的讲座。
首先这个网课并不是一个学科方面的网课，应该算是一个专门为学生准备的心理学基础的网课，只不过她的适用群体比较广，就是大人也用得上，小朋友也听得懂。
让我印象深刻的是，其中讲的东西就是在解答我们一些问题，比如我们为什么会快乐？
我们快乐其实并不来源于我们得到了多好的东西，而是在于我得到东西的过程是否艰难，也就是过程越艰难，得到东西后我们就将越快乐，所以快乐。比如说我们在学校看电影就很快乐，而在家里看就会感觉一般般。
然后就引申出下一个点——就是我们为了不断地快乐，所以要不断的寻找目的，而目的得来的好处，就不仅仅是快乐这么简单了。
在听了老师的课后我发现自己也挺厉害的，因为老师讲的很多办法其实我都已经摸索出来了。
比如老师说当你一件事做不下去时，可以找一个目的，比如“我好好学习是为了全人类的幸福”之类的。在听老师的课前，我自己就发现，与其说去下定决心：下一次我一定把作业做好、上课认真听讲……不如去找一个动力，来促使自己完成。至于大小无所谓，可以是完成一篇作文吃一个蛋糕，也可以是完成所有作业后玩两局游戏。虽然貌似只是简简单单的一个举动，可真的是我暂时用过最有用的办法，这样的学习仿佛有一种力量在让你学下去。
其实我举一个很明显例子，应该就能明白了。是不是当我们每次放假快结束的时候，往往是我们做作业最快的时候，这也是因为你有了目标有了动力，因为开学不想挨骂。而这看似没什么关系的一点，却在无形之中让你的效率提高了不是一点半点，所以，我们何不主动地把作业提前呢？比如三天的假期，与其说最后一天做作业为了不挨骂，不如改成我第一天就做完作业为了看电影之类的。
在听完这个老师的课后感觉不知道的东西茅塞顿开，知道的东西更加确定吧，所以推荐一下。
公众号：余知行 搜《疫情期间的亲子讲座》
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