知乎上有这样一个问题：你最深刻的错误认识是什么？
点赞最高的回答是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。
当一个人自律性不足时，他就会因习惯和当下诱惑受到影响。而自己当下真正想做的事就不可能实现。比如我，总是忍不住吃辣椒，然后我想要皮肤好一点，两者不能并存的情况下我总是抵制不住吃辣的诱惑。
有心理学家说，自律的前期是兴奋的，中途是痛苦的，后期是享受的。而我们总是把中途觉得痛苦的时间在感官上延长而觉得痛苦就是自律。其实不是这样的，我认为真正的自律一定是习以为常的习惯。坚持变为习惯时间久了，你不觉得你是在坚持做什么事，而是做事中不知不觉就执行下来。
如何自律？
1.设计目标，坚持原则，无一例外。
2.把挑战分解成细小的目标去完成，摆正心态。
设计师山本耀司说：我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。
要做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。加油！
自律是一种习惯，坚持更是一种习惯。优秀的人都有自律与坚持的习惯，并不是因为优秀而自律与坚持，而是因自律与坚持...
习惯的养成需要每天持续的自律， 持续的自律能够萌生更多的习惯， 自律是成功的重要环节。
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【习惯是一种自律】文/丘山雨辰。 在自律与习惯中， 习惯总究是自律的前提。 在每一份懒惰与闲散中， 习惯总是在时间...
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本文标题：自律+习惯
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