让自己变得更好，是解决一切问题的关键。

让自己变得更好，是解决一切问题的关键。

公司的高层写字楼里，站在落地窗前，透过玻璃看着密密麻麻、忙忙碌碌经过红绿灯的人群，他们都是在为自己的人生奔波奋斗着。内心不禁问道有多少人能够得到自己想要的结果、达到自己的预期呢？

一个人做事业的黄金年龄是在25岁到45岁之间。这20年是一个人的人生硬件质量最优的阶段：精力旺盛，体力健壮，头脑清楚。

如今的自己，已经步入了黄金20年的中间时段，仍然一事无成，前路一片迷茫。生活中的现实，时不时的敲响着警钟，上有老下有小，背负着生活的压力，不堪重负的前行。

反观自己的经历过往，感觉自己就像捡了芝麻丢了西瓜的猴子一样。为了眼前微薄的收入，付出了自己大量的时间，很多的精力，让自己不停的奔波，表面上风风火火，却只是让自己有了“我很努力、很充实”的自我安慰罢了，却并没有给自己的未来有高价值的累积。

内心有一股强大的心力在呐喊着：“我要活出来！我不能再这样浑浑噩噩、碌碌无为地浪费我的生命了！”

以前的自己，活得太浅表了，一直在满足表象世界的自己，而忽略甚至是蒙蔽了内心自己的声音。根本原因是自我怀疑，不相信我本可以，闲置了自己的眼力，心力。

很多时候不是我们做不到，而是我们没去想。

未经思考，绝不言行。

注入心力，事可专精。

静夜审视自己，痛定思痛。与其乱动，不如不动。

未经思考，绝不言行。

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思维篇

想要改变自己的人生，先要改变自己的思维。

思维——〉行动——〉习惯

于是我不再瞎忙，行动之前先要想好，把一件事情的内在逻辑或者道理想明白搞清楚。

01.多读好书

读好书可以认识到自己的不足或者局限性。从而开阔自己的视野，打开自己的思路。让自己看人看事情，都能更加立体更全面，总之，让自己拥有大局思维。

02.多见牛人

和牛人聊天，能吸收到他人的优点，学习牛人的思维方式，也能增长自己的见识。

交往的本质是价值互换。要提供自己的价值。要让牛人觉得和你交往是有价值的，至少要有可预期的价值。

一件需要解决的事情，不同的人用不同的解决方法，就会得到不同的结果。运用洞察力思考力，来总结处事的方法论。（如毛泽东：集中优势兵力，各个歼灭敌人……）。

行动篇

01.强身健体

身体是革命的本钱。没有好体能，拥有再大的事业，再多的财富也无福享受。

每天两组俯卧撑。扎马步30分钟（不定时的综合半小时长），八段锦。每周跑步21公里。时间再忙，至少要完成两项。

吃不了长期锻炼的苦，将来要受身体的苦。

02.专注力>时间>金钱

训练自己的注意力才能达到专注。有了专注能力，才能调用自己的心力，集中精力的做一件事，说白了其实就是将心力注入要做的事情上。这是一种状态，也就是心流。

练就深厚功力，需要注入心力。

在专注力没有训练成熟，达到随时能够调用的能力前。一定要运用好自己的时间，你的时间是自己宝贵的有限资源，用掉一个小时，就荒废掉原本可以让自己精进成长的一个小时，要深刻清晰的认识到这一点。

时间就是生命，极致运用时间，每天才能不白活。

03.勤写作

写作的基础是能洞悉事物的本质。让自己加深对事物的理解。

写作是挖掘内心的自己，生活当中的自己对话。也能指导生活中的自己如何前行。

简书上每天500字针对自己形成的一个观点，一个主题，引用案例进行拆解。

要求：

①简洁：表达精准不啰嗦。

②流畅：语言通畅不拗口。

③有说服力：讲得通道理，有力量且能感染人去改变。

04.演讲

演讲是锻炼说服能力的重要方式。检验的标准：一个认知或一个道理用三五句大白话，讲给一个不懂、不明白的人，让他听明白。

练习：把自己喜欢的书，反复的看，大声的朗读出来；喜欢的演讲视频，语调、语气、语速反复的模仿，反复的操练练习，找到机会大胆地去实习，去操练。

要求：每周一本书关键知识点的演讲，每周一条视频的演讲。

05.精进六加一

付出不亚于任何人的努力

要谦虚，不要骄傲

积善行，常利他

活着，就要感谢

每天要反省

不要有感性的烦恼

撑不下去的时候，在内心里大喊一声：“我是干大事的人！”

05.反思复盘

反思，要以洞察的本质为基础，客观事实为依据，来检视自己时间的分配，注意力的运用，自己的言行。

复盘：今天我做了什么？哪里做的好，哪里做的不好？

今天任务完成的怎么样？还有哪些进步的空间？

本周的任务完成多少了？本月的任务完成率怎么样？

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让外在持续的行动力内化为内心的习惯。

洞悉自然规律。参悟人性法则。

铭记在内心，极致地运用。

去做，持续践行，和内心的自己一起剽悍前行！