怨憎会：
怨怎么来？欲望没达到的时候，期盼未达。征服，证明都是欲望，求认可也是欲望。
征服有两面性。
对外是，抱怨愤怒指责争斗。
隐性的是求认可，赞誉，有的人委屈求全，自卑懦弱讨好来达到征服的目的。一但没认可怨恨和针对心就起来。
各种关系里都能体现。表现上看付出了很多，其实想要得到认可，征服。不如期盼的时候怨憎会就会起来。
这个是个种子。
作业：分辨你的痛苦，体验自己的痛苦？哪几个部分的痛苦？
品尝苦不是对痛苦上瘾。直面痛苦。
想掩盖转移，意识没有脱离痛苦。
障碍到底是什么？
到第一个苦里看，生，感官跟外界产生的意识，就是贪爱识，想要他随你意，所以会产生矛盾，争吵。人类的根本问题。
意识起来了，放不下，执着，贪爱，所以会放大，目的是想征服。
放大，找很多事，是因为意识黏连，就是生的问题。
意识刹那间产生，意识生起来，不让产生意识就要有觉知，要觉知就需要呼吸。
集结在意识里面打转，有高峰期，会老病死。种子在发挥作用。
分享主题 ～为什么吃了不少苦还是无法突破？
都在爱别离，怨憎会，贪爱识里
不敢真干：宁愿在感受里打转。
举例子，瑜伽，老公的关系
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本文标题：七个苦
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