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正念学说:自律是习惯

正念学说:自律是习惯

作者: 王治胜 | 来源:发表于2020-12-14 05:44 被阅读0次

自律是习惯

自律就是一种习惯,简单到跟吃饭睡觉一样,按自己的方式,到点就吃,到点就睡,不用刻意追求,自律的痛苦在于我们是刻意的去要求,刻意的去改变自己的行为。

换个思维方式,所谓的自律对于自律的人来说就是一种生活习惯,绝对不存在刻意的安排,只是我们没有做到之前认为自律是刻意的,而非顺其自然。

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