感恩日记27/365

1、感恩生活中各种美好的体验。

今天克服困难和表姐，嫂子小胖子晨晨一起去松树坡看樱花。哎呀，我带了好多衣服啊，就是没有拍到我喜欢的照片儿，天气有点儿太冷了。嗯，会员们都按照要求去做，然后也瘦了，我以为自己很容易就能做到了，随便随随便便减一个肥。结果吃的比平时吃的还多，其实对自己真的有苛责的，但是这种情绪想起的时候我原谅了自己，这种原谅的过程真的是太难了。感恩自己还是做到了。

2、咱自己在负面情绪升起的时候及时的看到他并转化他。