《人间值得》这本书是90岁仍未退休的心理医生中村恒子，用一辈子书写的一本书，一生智慧凝练：人生不必太用力，坦率地接受每一天！
恒子老师的生活方式，用一句话来说就是“平平淡淡地过好每一天”。她既不潇洒，也不高效，但无论什么时候，都会做好眼前的事。
恒子老师在书中谈到不要期待过多，对生活中的小事心存感激。
比如以收入高低，房子的大小，孩子的学校、成绩、外貌等来判断幸福，这毫无意义。
无论你做什么，只要自己喜欢就可以，如果以“别人做什么，我也必须那样做”，一定会变得辛苦。
不管是金钱，还是生活方式，对自己来说适度便好。出人头地的人生、没有成功的人生，有孩子的人生、没有孩子的人生，如果只去和别人比较，那永远没有正确答案。
恒子老师的丈夫不是什么坏人，但他非常喜欢喝酒并把自己的工资全部用在买酒和请客吃饭上了，为此恒子老师与丈夫交流过多次，但也只是能管个几天，丈夫老毛病就又犯了。于是，恒子老师开始思考如何不改变丈夫，让家庭生活幸福，她决定自己努力工作，不再指望丈夫的任何收入。
恒子老师觉得用尽千方百计，耗费几年或几十年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中。要是有这些精力或想法，倒不如做一些切合实际的事情。
如果有人问恒子老师“在工作中是否有过人际关系的烦恼”，那么她的回答是“还没碰到过严重的问题”。
她的秘诀是什么呢？她觉得最根本的是，人不要有太多的期望。
恒子老师认为无论在职场还是家庭，“只要是别人给予的东西，自己就应该感谢对方”。如果以这样的心态和别人相处，人际关系就不可能出现大的问题。
医生常常会要求护士、社会工作者或办公室人员帮忙做事情，因此拜托别人是不可避免的。
这时候，恒子老师通常会这样说：“很抱歉在你忙碌的时候打扰你，不知你现在是否方便？”也就是说，你首先要有礼貌地询问对方。
当你觉得对方的反应是在听你说话，然后再说出你的本意：
“我觉得那个患者应该……安排比较好，可以拜托你吗？”或者说：“我觉得这样做……比较好，你觉得怎么样？”
这样就可以用“能不能帮忙”“觉得怎么样”来询问对方的意见或想法，然后一起商量决定。
所谓人心就是如此，看似复杂，其实也很简单。这和年龄、身份等无关。
如何营造轻松快乐的人际关系呢？尽量不要让对方怀有不满情绪。
既然如此，如何才能消除对别人的不满呢？
其实恒子老师已经提到过很多次，就是不要期望太多。
自己与对方保持一定的距离感，工作环境得以改善，工作效率也会提高。
今天的分享就到这里，亲爱的朋友们，再见！
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