10.0三个目标：
1.每日专业学习半小时——完成
2.每周运动三次——完成
3.每周读书三次——部分完成
本周是10.0践行的第七周，现将一周践行情况总结如下：
一、健康：
本周睡觉时间有所提前。
本周除了做瑜伽之外，还学习道家养生功，有坐功、站功、睡功等。练的时候身体有反应，感觉睡眠质量也比之前提高了。
二、家庭：
家人支持我直播，他们还来我的直播间，给我点赞，送我礼物，爱你们呦！
三、工作：
上午是高效工作的时间。
四、财富：
日常开支。
五、成长：
本周一直直播，除周六日早上没有直播。
在实战营，按照老师讲的，听话找做就行了。
六、休闲：
下周直播短视频实战营开始，本周预热，就紧张起来了。
七、社交：
本周线上交流多。
八、效能：
工作月历帮助我一月工作有序，月历很好用。
下周三只大青蛙（目标）：
1.早起直播
2.制作十年短视频
3.陪伴孩子
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