生病的本质很大程度上和我们细胞产生的垃圾不能及时清理有关系，而人体具备清理细胞垃圾功能的物质，来自于大脑的脑脊液，当脑脊液流向身体的每个角落收集细胞垃圾并清理的时候，身体才会逐渐健康。但是问题在于，当人清醒时，脑脊液不会流动，只会留在大脑处，而当人处于睡眠状态下，脑脊液才会迅速的流向身体每个角落，并且又迅速的回流。
一个经常熬夜的人，意味着身体的垃圾不能及时清理，多种垃圾堆积，就会互相反应，产生多种不稳定的因素，多种因素混合身体出现各种疾病，甚至致癌。
所以，一个具备良好睡眠，并且不熬夜的人，必然可以起到预防疾病的作用。
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少熬夜 少熬夜 少熬夜 少熬夜 少熬夜 少熬夜 少熬夜 少熬夜啊～～～
又是个熬夜 又是个熬夜 又是个熬夜 又是个熬夜又是个熬夜 又是个熬夜 又是个熬夜 又是个熬夜又是...
总觉得一天24小时不够用的。我想早点睡觉，又觉得睡得早了浪费时间，睡得晚了又怕长皱纹。 羡慕我们家阿姨，虽然人家是...
总是熬夜 熬夜 熬夜
还在熬夜 熬夜 熬夜
本文标题：熬夜
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