生病的本质很大程度上和我们细胞产生的垃圾不能及时清理有关系,而人体具备清理细胞垃圾功能的物质,来自于大脑的脑脊液,当脑脊液流向身体的每个角落收集细胞垃圾并清理的时候,身体才会逐渐健康。但是问题在于,当人清醒时,脑脊液不会流动,只会留在大脑处,而当人处于睡眠状态下,脑脊液才会迅速的流向身体每个角落,并且又迅速的回流。
一个经常熬夜的人,意味着身体的垃圾不能及时清理,多种垃圾堆积,就会互相反应,产生多种不稳定的因素,多种因素混合身体出现各种疾病,甚至致癌。
所以,一个具备良好睡眠,并且不熬夜的人,必然可以起到预防疾病的作用。
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