朋友小Z总是跟我抱怨，说她自己是个容易焦躁不安的人，总是觉得惴惴不安什么事情，但还说不好究竟为了什么会这样。
这种情况，只要是随着生活中工作中压力一增大，就会出现。
而且，如果想做好一件事，由于太过紧张了，反而做不好，容易卡在一个环节，或者一件小事，迟迟推进不下去。
就这样，让整个流程耽误下来。
然后，自己吃不香睡不着，坐立不安。
我曾经认真观察过她一阵子。
她其实是个很要强的人，自我要求很高。
对自己做事有一套标准，如果达不到就会沮丧，如果差得太多，就不敢继续做下去，更何况重头再来。
在一次一起吃饭的时候，我们话赶话聊到了小时候，我问她：小时候总跟谁玩啊？
她合计了下，说：小时候总是在亲戚家呆着，父母太忙了，没有时间带她。
我问：然后呢？呆的开心吗？
她说：不放松。因为毕竟不是自己家，怎么都觉得有束缚感，需要看着别人脸色啊。我印象最深的一次是，他们家的小朋友玩一个新玩具的很开心，我也想加入，但是却怕被说不乖，所以，没有加入，只是在一旁看着。
我似乎看到了什么，忽然知道了她为什么总是觉得惴惴不安。
因为熟悉，熟悉惴惴不安那种感觉。而平静，放松，这种感觉对她来说，是稀少的，是陌生的。
人总是习惯呆在自己熟悉的状态中，无论是身体还是情绪，都是如此。
终于似乎看到了些什么。
一个人身上出现的一些状态，是有原因的，是可以追溯的。
从我们记事开始，我们头脑中都会有模模糊糊的关于生活片段的记忆。
这些记忆带着温度，或者冷度。
翻阅这些记忆，在最初的那副画面，你能看到什么呢？
是看到了陪伴，安详，富足，温暖，放松，还是孤独，迷茫，寒冷，挑剔，监督，紧张。
这影响了一个人今后生活的模样，和心理的模样。
负责任的父母应该做的，是时刻察觉孩子有关物质的，精神上的需求，给予及时的支持或者是指引。
小孩子的感知能力很强，但解读能力很弱。
当她还不会说话，说不全话，语言表述不足够准确得时候，她更多的是用身体去感觉，本能地感知周围的人和物。
如果这个时候，她感觉到的是对她的挑剔，忽视，搁浅，应付。
她就会下意识的觉得，自己是多余的，是别人的累赘。
长大了就容易形成讨好型人格，渴望得到外界的肯定，忽视自己的感受，忽视自己的需要。
这样长大的小孩子，容易产生焦虑。尤其是遇到困难，达不到她预想的目标时，她就容易自我攻击。
停下来，抱抱自己，允许自己的不完美，告诉自己，一件事情，完成比完美更重要。
跟越来越清晰的过去的自己和解，告诉她，那时候的她很不容易，由于弱小，不得不困在那样一种境地，依赖那种环境，才能活下去。
现在长大了，一点点都会变好的，因为世界是变化的，一切都是可以变化的，而是变好还是变坏，取决于她自己。
一切一切都可以通过后天自身的努力去得到，不会永远困在原有的状态中固步自封，不会陷入一种原始的状态中冲出不来，不会的。
一切都会好起来的。
我把这一切的思考都告诉了朋友小Z，她有点意外，愣了许久。
但从她的眼睛里，我看到了接纳和释怀。
网友评论