记得年初刷抖音的时候，发现总是推出同样内容的视频，尤其有一次刷了一个不喜欢的内容，因为恰好有事没有马上转换，结果抖音就连续推出那类内容，让人不胜其烦。后来请教儿子，他告诉我点一下不感兴趣就不会再推送了。刷抖音要弄懂规则，它有智能推送的功能，它会根据用户喜好来推荐相关视频。
换言之，无论是视频创作者发布的内容，还是观众的观看习惯，抖音都会给两者贴上一系列“标签”，然后根据标签来投其所好。这样就造成正负两个极端，并且进行不断地强化。对于负极，除非猛醒，除非有足够的定力，及时喊停，及时止损，否则将掉入漩涡，很难挣脱出来。
很多人认为刷抖音的人无聊，刷抖音的行为幼稚。其实适当刷抖音有助于认识自己。通过刷抖音，用户会及时发现自己喜好的变化，察觉到自己的思想深度和生活态度，体会到自己的圈层是否在向善、向上，自己是否变得越来越好。通过刷抖音，我们能够看到更广阔的世界，我们会有机会看到不同人的不同活法，可以向更优秀的人学习，去照做、追随。
抖音的这一规则同样适用于现实生活中。不论继续向好还是向坏，这一切首先取决于自己到底是什么样的人。我们如果喜欢喝酒，招来的便是酒肉朋友。我们如果水性杨花，风流成性，便会招蜂引蝶、沾花惹草，因为苍蝇不会叮无缝的蛋。我们如果喜欢运动，吸引来的也多是同道中人。我们如果积极向上，身边不知道何时会多了很多正能量的人……所以不要抱怨身边的环境不好，不要抱怨周围的人低端，要先看看自己是怎样的。自己是谁，遇到的便是谁。
如果我们察觉到自己陷入负极场中，想要逃脱出来，我们要接受那个所谓负极的存在，坦然面对过去的自己，不自责，勇敢地去按下不感兴趣键，朝着自己向往的新方向走去，就如同孟母三迁一样，离开不好的生活环境，与过去彻底告别，为自己创造良好的新环境。这样，我们的生活、工作也会如同抖音一样，形成正向循环。当然我们还要继续保持有负极出现的警惕性，眼盛星河，心向远方，若无其事，野蛮成长。
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