很快一周就过去了，后面两天有些放松，追了一部老的精典古装片：神雕侠侣。总体感觉收获仍旧不是很大，缺少系统的计划。所以试用用atimelogger做系统的时间统计，比较方便，从两个软件做记录。
关于睡眠调整的感悟是正确的，作息时间的调整是一个整体，而不是想调整睡眠就只调整睡眠。
还有关于人行为的改变一个难处;因为你行为的改变会带来你所处的人际关系的不稳定。所以你要处理好你的相关的人际关系中的“人”，但是从另一个方面考虑，如果改变人际关系中的角色定位，那么关系也会影响人的行为。
用woop方法做计划：
W:
1、在个人成长上每天最少至花一个小时的时间看陈海的课程，还有看完如何阅读一本书
2、每天最少三次休整，
每天最少半个小时的快步走，还有做力量练习。
2、听完孤城的课程，每天最少两个小时。
O：
1、自己的作息时间得到较好的调整：主要是几个方面：运动、睡眠、心情
2、自己在个人成长上不求自己脱胎换骨，只求进步一点点就可以。看完陈海贤的课程，并逐步运用，那么每一周一定会有所改变。
需要运用的几点：
环境场原理，大象是感性的，对于现在发生的还有过去的经验更敏感，更能触动他。所以要建一个现实的场和未来的场。
还有对自己多一点爱，放下只求简简单单的快乐的生活每天就可以，不再对自己有过多的要求，尤其是现在自己的这个状态 。多一点包容，每天只求进步一点点就可以。允许自己犯错。
3、
还有开始自己的股票投资之旅，如果我在上面有所收益，你可以开启一种新的自由自在的生活方式。
还有自己的中介工作的证明之旅。证明自己还是有做业务的能力。
O:自己总是会受到过去经验的影响，对于自己妄自菲薄，而不敢去面对现实中的困难，或者因为看不到自己太大的进步而退缩
还有自己的改变对于周围人的影响。
网友评论