我们要接纳自己,接纳自己的优点,更要接纳自己的不足。接纳了就能够把注意力放在如何改进不足之处;不接纳也许也会去改进自己的不足,但是更多的精力会内耗在自卑或者自我怀疑情绪中。
接纳自己可以通过多感恩,感恩自己付出的所有努力,不要把自己的付出视为理所当然。
我们要接纳他人,拥有一颗包容的心。接纳不等于接受,比如有人持有消极、有失偏颇的观点,我们可以接纳他们有这样的观点,但是不等于我们接受(同意)他们的观点。正因为我们可以接纳,所以不会轻易试图去改变他(的想法)。
接纳、包容是一个很高的格局,有了包容的心,我们会更加容易接纳他人,才更容易看到他们的优点,并向他们学习。
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