小姐姐的改变

今天晚课，那位一直表情严肃的小姐姐冲我笑了好几次，我很开心。

之所以对她如此印象深刻，是因为她一贯话少，脸色表情严肃又冷静，不管下课别人聊什么，不管课上有多虐，她始终淡定不出声，来也匆匆去也匆匆。

因为她一直给人很严厉的感觉，馆主小姐姐还有点怕她。燕子说，她是唯一一个她有点害怕的会员，跟她说话都有点小心翼翼。但我之前不了解她，正常上课，一视同仁。

上次课上，不知道她为什么笑了，燕子觉得无法相信，认识这么久，从未见过她笑，一定是那天心情好。

无论是团课还是私教，我都会在课堂上讲一些细节。如果做得不好，我会让大家停下来，做一个示范，对比错误做法。数量与幅度没那么重要，重要的是在正确的基础上开始行动，才能更精准有效地练习。

那位姐姐的呼吸不太好，腹式呼吸的模式是错了，横向呼吸又太浅，腹部参与过多。如果保持时间太长，就会紊乱。上次课上，只有两个人，我帮她们认真调整呼吸状态，并强调呼吸的重要性。当时调整以后，就有所改变，她找到了方法，但节奏还是很快，控制得不够好，我鼓励她进步很大，一定会越来越好。

今天又见她，依然课前调息，又是两个人，呼吸都很短促，我慢慢引导，一秒一秒增加，她们跟着节奏，可以做到吸四秒呼四秒。姐姐的进步很大，腹式呼吸已经很好了。

我非常惊讶，为她竖起大拇指，她笑了笑，说那天回家就自己在家找了找感觉，自己也意识到了变化。

所以今天她应该是开心的，一声不吭地听口令练习，下课时却愿意与我与其他会员搭几句话，这是极少有的。如果馆主在，又觉得惊讶了。

我也很开心！因为真的帮到了她，价值感与成就感都有。

每个人都有自己的习惯，有的老师在团课上，不会讲太多，因为她们听不懂，因为很多人没耐心听，她们就闭着眼睛说口令，不管你做得怎么样，一直往下走，看到表现好的，就夸几句，其他人随他去，偶尔上手调一下。

而我一直没办法让自己习惯这种教学方式，我总要把要点讲清楚，看到不太好的，总想帮她辅助一下。一般团课上，很少会有专门针对性调整，只有私教才会帮她认真调整呼吸。而我做了，会员有改变，这是有建设性意义的。于她而言，良好的呼吸模式将会对她以后的练习与生活，带来有重要的改变。于我而言，她的改变，说明我的专业技能的价值，也说明我的教学方法的有效性，这是非常重要的自我肯定。

每个人都有自己的行为模式，可以做适当的调整，但很难有大的改变。但是，每个人不可能被所有人的认可，也不可能每个人都不喜欢。既然如此，就不要费劲去变成别人，坚信自己，用自己觉得对的好的方式，尽力做到更好。结果一样会更好的！

人与人的相处，也很奇妙。燕子说怕她，我却从不觉得她可怕，我甚至到现在都不知道她的名字，就觉得她是比较信任我的，比较亲近的会员。反倒有的人，特别会说，我却有些难以适应，过脑不过心的，总是不知道怎么接话。

我作为老师，影响了姐姐的身体，姐姐的反馈又正向影响了我。人与人之间的相处就应该这样，真好！