今天的书店熙熙攘攘，热闹非凡。开学后的第一个周末，家长孩子都忙着选书买书，大概是各自的老师推荐的吧，每个人都抱着好几本，有教辅有课外读物。我随手翻了翻那些语文教辅资料，海量的题目和技巧，密密麻麻。我忽然觉得眼花，头脑一片空白，很累！
放下资料，去寻找吸引我的书吧！我很快遇见了它——《疲劳自救手册》
这本书吸引我在书店一动不动地坐了一个多小时，我重温了认知行为疗法，再次检视了自己的核心信念，思维模式。
“他没有摆出一幅权威人士的姿态，而是给予了我一份真诚的关爱，用一种有用但略有挑战性的方法。怀着充满希望和乐观的态度。深沉而坚定的相信我。可以，并且将会变得更好。”序言中的话，我觉得一个成功的心理咨询师就应该是这样的。
“关注让自己感觉好的事情。无论对你而言什么是美好的，都要敞开心扉，让它在你的生活中驻足，它会提醒你，你是谁，你可以成为什么样的人。”对我而言这本书就是美好的，她的驻足让我找回了美好的自己。
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本文标题：用读书找回美好的自己
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