作为咨询师:看到来访者恐惧的表现是双手紧紧环抱身体，稍稍发抖，眼睛斜着看向地面，目光呆滞。我感到了来访者的绝望和无奈，我有一种想把她紧抱在一起的双手拉开的冲动 。
作为来访者，我表现悲伤的情绪，因为契合了近期的情绪，所以一下子陷入了进去，以至于控制不住地流泪，只好中途退出一会儿，其实当时也没什么委屈的，这几天一直在和悲伤待在一起，从最初的悲伤加愤怒，到今天的悲伤状态的外在表现，我觉得比之前的我进步了，因为我真的发现我会接纳自己的不好的情绪了，感觉身体里好像有一个渠道了，会疏导不好的情绪，不至于让他们横冲直撞的来伤害自己的身体，这是我以前从来做不到的。还有到课程结束，邱老师竟然让我坐在中间，我很不习惯，迅速闭上了眼睛，当小伙伴们把双手放在我肩头，后背，和我的身体接触时，我感受到自己的体温慢慢地上升。虽然自己处在中心的位置真的不自在，但是听着邱老师充满磁性的，甚至有些蛊惑的让人能迷失在里面的话语，身体真的舒服了很多，也感受到了来自身体周围小伙伴们传递过来的暖暖的气息。感恩邱老师，感恩小伙伴们，因为有你们，我很安心!
为了及时有感而发，也下载了简书，随心，随性。不当之处，敬请谅解俺还是小白。
心理咨询技能小组第二次作业
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