说到上瘾,很多人想到最多的就是抽烟、喝酒,这两大类接触的人最多,一旦接触了,就会对它产生依赖,不容易戒掉。
对它产生依赖,就会持续需求,然后沉迷其中,类似的还有很多,有好的东西,也有坏的东西。
通常来说,坏的东西更多一点,这种上瘾更容易养成,不容易中断,而好的东西要更难一点,需要一定的时间成本,还很容易中断。
我们为什么能够上瘾,甚至沉迷,回顾自己,我简单的总结了几点:
第一,它可以满足我们的 好奇心;
第二,他可以给我们带来持续的兴奋;
第三,容易简单执行;
第四,有及时的反馈;
如果我们做一件事情,从可以简单的遵循这个理念,我们做一些东西就会动力越来越足。
网友评论