有时候，我舍不得让眼前的美好时光浪费在任何工作上，不管是动手的还是动脑的。我喜欢为自己的生命留出更多的空间。有时在夏天的清晨，我照往常的习惯洗过澡后，就静坐在门前的阳光下，从日出到日中，就坐在松树、山核桃树和黄栌树中凝神冥想,周围的一切都是宁静寂寞的，只有鸟儿不时歌唱，或者悄无声息地从我的木屋前飞过，一直到落日的余晖映照着我的西窗，或者远处公路上，旅行者的车马声隐隐传入我的耳中，这时我才意识到时间的流逝。 ——《瓦尔登湖》
我并不怎么留意时光是怎样流逝的。白昼向前移动.好像只是为了照亮我的某些工作；但是刚才还是清晨，而现在，你瞧瞧，黄昏已经来临了，什么值得纪念的工作我都没完成。与鸟儿们尽情地歌唱不同，我只是静静地，为自己无边的幸福而微笑。就像麻雀停在我门前的山核桃树上叽叽喳喳一样，有时我也会暗暗发笑，但会压低我的笑声，生怕会让它听到。我的一天，不同于每一个星期中的一天，也没有被分割成零零碎碎的一个小时又一个小时，更没有受到滴答的时钟声的骚扰。——《瓦尔登湖》
现在的人们，生活节奏太快了，每天都忙忙碌碌的，急急匆匆的。男人们，为了生计和家庭，必须整日疲于奔命。女人们，要操心整个家庭，为男人，为孩子，为老人。孩子们为学业。。。。。。真正等闲下来时，发觉已经老了。
这样的快节奏，让人们的弦都绷得太紧，这样迟早要出问题的，身体或是心理。
何不每月放空一天。丢掉琐事，丢掉手机，和爱你的家人，去散散步，慢慢的走，没有目的地，饿了，挑一家好吃的，就吃爱吃的，不管高糖还是高盐。或者干脆，就一个人，找个舒服的地方，静静的坐一天。什么都不做，就是放空。估计，这样的效果比每日逼着自己冥想都会好点。
愿每个人都身体健康，心情轻松。
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