勇气两部曲之幸福的勇气

《幸福的勇气》是《被讨厌的勇气》的续篇，同样，是由日本哲学家岸见一郎和作家古贺史健合著的一本对话体作品，仍然是青年和哲人的对话，仍然是对阿德勒心理学的诠释，仍然是对勇气的渴望对幸福人生的追求。

在这个世界上，无论多么有权势的人都无法强迫的事情只有两样。一是尊重，二是爱。千金难买，万金难全。什么是尊重呢，所谓的尊重是指实事求是地看待一个人并认识到其独特的个性的能力，是指努力地使对方能成长和发展自己。这种尊重是一种谦卑，是一种广博，更是一种智慧。要想获得尊重，就要自立起来，主动去爱。

自立起来

自立，就是精神上的独立，自己决定自己的人生价值。很多人面对心理咨询师的时候，一直在做的一件事情就是跟祥林嫂一样，不断地谴责“可恶的他人”，倾诉“可怜的自己”。而心理咨询的三棱柱告诉我们，更多的要关注“以后怎么做”。过去的已经过去了，用心理创伤为“过得不好的现在”背书，很有可能让悲剧重演。毕竟，你给出什么，就收获什么。充满抱怨和愤懑的人生，如此意难平，你期待收回什么呢。

作为故事的主角，作为自己人生剧本的导演，我们每个人都有能力重新选择生活方式，过上更幸福的人生。

无论你经历了怎样的过去，遭受了怎样的迫害和不幸，你都不该以“受害者”自居，那些都是你宝贵的经历，让你的人生更开阔更丰富。

如果你跟老板意见不合，也不要一直觉得委屈或者想要报复，立场不同，角度不同，做好课题分离就好了。老板要批评要惩罚你，那是老板的事，而你，做好自己该做的能做的事情就好了。

对孩子，不要批评也不要表扬。你要知道，你的批评会让孩子觉得自己不行、做不到、处于自卑负面情绪状态好久好久。如果是父母本身没有做好情绪管理，把不当的本应该自己消化好的情绪发泄到孩子身上，给孩子带来的伤害就更大了，孩子被负面情绪淹没，也不懂如何调整自己的情绪。不要表扬孩子的某一项行为，这会导致孩子为表扬而做，没有表扬就不去做。更多的，是给予孩子正确价值观的指导，树立正确的信念。

主动去爱

一个人根源性的需求，就是归属感的需要。作为任何一个共同体的一员，能够对他人有用对共同体有所贡献，就有价值感。这种价值感能够带来我可以在这里的感觉。一切烦恼都来源于人际关系的烦恼，同时，一切的快乐也来源于人际关系的快乐。虽然，活着就有价值，但是，很多还是会寻求在人际关系交往中得到认可。这就离不开主动信赖和主动付出。

如果是信任是有条件的相信，那么信赖就是无条件的信任。不管你怎么做，我都选择信赖你，并且我先信赖你，这种被无条件接纳的感觉真好。很多问题行为的孩子，大多是没有被家人无条件接纳的，与家人之间的关系是缺乏信任的。父母之爱子，当信赖孩子可以自己做自己的主，可以自己决定自己的事情，放手让孩子去体验他自己的人生，作为父母能做的，就是站在适当的距离内，给予条件的支持。

阿德勒认为，爱情也好，婚姻也好，是没有“命中注定的那个人”的。只要自己主动去爱，充分去相信，多付出多给与，当下定了决心，就可以跟一个人走入亲密关系。不需要千方百计地去排除“候选人”，把身边的那个人，眼前的那个人，当作是“命中注定的人”去对待就好。为何更好地分别，我们一次又一次相遇于人海，了一份缘。在那么多的相遇里，如果能够主动去爱，不断付出努力，哪怕有朝一日面临生离死别，也可以了无遗憾地说“与这个人相遇，一起度过的日子很对很值得”，也可以在回首一段关系的时候，坦然地说“遇见你，真好”。

世界很简单，人生也一样。简单爱，心所爱。