運動

  自從買了機車之後就很少步行了。我於是从超輕度運動量變成了無運動量。

  最近肩頸酸痛，我想著每天下班都去附近逛逛好了或者早晨也行，散散步就很好。

最近開始練習瑜伽，入門級的，嬰兒式真的超級舒服，而且練習完瑜伽之後極好入眠，果然還是要適當運動啦