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简化版生酮必备材料

简化版生酮必备材料

作者: 烈日逐风 | 来源:发表于2018-11-24 14:53 被阅读0次

    橄榄油、亚麻籽油

    椰子油、MCT油、椰浆

    黄油、酥油

    海鸭蛋蛋黄

    五花肉、雪花肉、肥牛、肥羊、三文鱼腩、秋刀鱼、猪蹄、牛尾、猪头肉、鸡翅尖、牛骨髓、牛胸口油……

    脑花、大肠,肝,牛筋,黄喉,毛肚,猪油渣、培根、香肠、午餐肉、芝士肠、车打肠……

    牛油果/鳄梨

    无糖淡奶油、稀奶油

    乳酪/奶酪/芝士

    马苏里拉,布里奶酪,车打奶酪、总统小三角奶酪、小贝勒奶酪

    酸奶油,奶油奶酪,奶皮子

    核桃、碧根果、夏威夷果、巴西果、巴旦木、霹雳果、松仁

    无糖杏仁酱,无糖椰子脆片,椰子甘露/椰子酱,无糖杏仁奶

    黑巧克力,亚麻籽粉,扁桃仁粉椰子粉,纯可可粉,牛油火锅底料,东北酸菜或四川泡菜,喜马拉雅粉盐,椰子酱油,姜黄粉,苹果醋

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