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出轨造成了哪些伤害?怎么修复这些伤害?

出轨造成了哪些伤害?怎么修复这些伤害?

作者: 金莺情感咨询师 | 来源:发表于2019-05-30 11:33 被阅读0次

出轨造成了哪些伤害?怎么修复这些伤害?

1.粉碎了对婚姻的美好幻想:

原来我们不是彼此无可替代的那个人,原来你还是不够爱我。

2.威胁到了我们的自我认知:

一位经历了妻子出轨的丈夫说:“我原本以为我很了解我们的生活,了解我们的夫妻关系;我很了解你,也了解自己。而现在,我对一切都产生了质疑。”

3.出轨造成了信任的毁灭和认同危机:

“被背叛过的人很难再相信别人。”

“我还能重新信任你吗?”

“我还能再相信任何人吗?”

如男人出轨了, 我们到底该如何修复关系呢?

第一阶段:真诚地道歉

第二阶段:重新建立信任体系

第三阶段:理智地沟通

第四阶段:循序渐进地产生依恋

最后希望我们可以从不同角度看待出轨行为:

一方面是伤害和背叛,

另一方面是成长和自我发现;

一方面是对你的影响,

另一方面是对我的意义。

出轨造成了哪些伤害?怎么修复这些伤害?

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