运动 1.九点开始55分钟及拉伸10分钟刘畊宏运动 2.下午游泳五十分钟 3.晚上瑜伽拉伸30分钟 热量 昨天三餐...
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运动 1.下班游泳2公里分钟 2. 晚上瑜伽拉伸30分钟 热量 一根香蕉83克一根,共90大卡 一个鸡蛋共50克,...
运动 1.下午游泳五十二分钟 2.晚上瑜伽拉伸30分钟 热量 一根香蕉83克一根,共90大卡 一个鸡蛋共50克,7...
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本文标题:五月十四日体脂管理日记
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