事多，梦多

心思太重的人，心不安宁，不清静，担忧多，顾虑多，压力大。

睡前放不开，白天所有的担忧原封不动直接转移到夜晚的睡眠当中。艰难入睡，睡眠质量差，梦多，梦杂。

这种自我折腾很不可取，受害者一直都是你自己，而且是自己把自己拉到无底的深渊当中。

适当放开，果断一点，坚决一点，心自然不会觉得太累，太折腾。