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别说你懂思维导图 曾国藩训练营24

别说你懂思维导图 曾国藩训练营24

作者: 局外人_cc82 | 来源:发表于2019-05-04 22:41 被阅读0次

    个人时间管理步骤

    一、明确目标

          做任何事之初都要明确目标。

    二、任务列举并归类

          列举出实际目标需要完成的事情,需要用思维导图来对任务进行归类,减轻认知负荷和压力,同时在归类过程中可以帮助避免遗漏我们没有想到的重要任务。

    三、大任务分解为小任务

          如果不把大任务分解为小任务,那么任务是很难完成的。举个例子说明,假如你的任务是写一篇1万字的论文,那么你可能会一直拖延下去,但是如果当你把任务分解为读文献写框架,每天写1000字等一系列小任务时,就会大幅度降低自己的压力和焦虑情绪,就可以更高效地完成任务。需要用思维导图帮助我们完成。

    四、优先级排列

          运用四象限法和二八原理法,在思维导图的支持下完成。

    五、小任务落实到时间表

          运用计划法将小任务落实到一周当中的每一天,也就是一周用一张思维导图,甚至可以一天画一张思维导图,更加详细地指引我们的工作和生活。

    六、执行和检查

          对照思维导图标注出已完成的事情和待完成的事情。

          感恩阅读!

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