你可以练习呼吸，也可以练习倾听。你可以让他人做那个对的人，让他享受光荣。你可以享受属于你的平静。
最近在和孩子一起看一些科普的视频，看到关于暴风眼，不禁感慨起来。
暴风眼是旋风、飓风或龙卷风的中心点，它出奇的平静，与整个狂乱活动完全隔绝。暴风眼外面的风势虽然狂暴骚动，中心点却常保安宁。我在想，如果我也能够你暴风眼一样，无论外界如何混乱，我依旧保持心平气和，那该有多好。
我和导师分享我的感悟，他笑了——处在“人的暴风眼”比想象中容易，只需要有心去实行就可以了。
人生处处皆修行，你可以利用任何的场景修炼自己。
例如，你要去参加一场即将爆发混乱的家庭聚会。你可以告诉自己，你要利用这次机会保持冷静。
你可以努力做整个房间内的平静典范，你可以练习呼吸，也可以练习倾听。你可以让他人做那个对的人，让他享受光荣。重点是只要下定决心，你就可以做得到。
你可以从一些没有伤害性的场面开始，例如朋友聚会、日常沙龙等，去创造一些纪录，享受一点成就感。你会注意到，处在暴风眼中，你更能够活在当下，比以前更懂得享受。
然后循序渐进，慢慢练习更困难的层面：处理冲突、困境或哀伤。你先成功几次，找到成功的感觉，再继续练习，不用多久你就知道如何置身于暴风眼之中了。加油！
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