时间的足迹2 ：为什么会焦虑？
近日在工作中，遇到很多烦心事。在工作中，很多时候不是为了把事情做好而做事，而是为了让大家都过得舒适。为了处理好人际关系而牵扯到做事的精力。每当碰到这样的事，就觉得很烦。最近因为做事得不到足够支持而烦恼，感觉很孤单。可能这正体现出自己沟通能力的不足吧。
今天，儿子语文考试不理想，当看到因为卷面而扣了两分，我忍不住发火了。我不知道是因为他卷面不认真还是对他成绩的不满意，或者都有吧。一直都告诫自己，对孩子要有耐心，但一道某些时刻，怒火就很容易产生。好几次跟儿子交流，说我会控制的，他的反应都很平淡。或许他知道我每次的良好沟通都是假装的，我的本质还没有改变。
今天，因为家庭琐事跟妻子发生口角，本想正常沟通，后来激动声音越来越大。两人都没有好好沟通，这样的沟通方式不对。
这三件事串起来，看出今天的心情确实不好。这样的坏心情已经在影响自己的工作和家庭了。这样的负面情绪，让我看很多问题都是消极的，工作的意义是什么？自己的还有能力把工作做好吗？自己的教育还能做好吗？自己的元认知实在是太强大了，最近的学习，一直在思考生命的价值和意义，这样的学习对元认知的影响非常有限。
用学习去改变认知，要走的路还有很长。
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