【2021-01-06日精进 第232天/1825】表现：9分
体验（事实，情绪，感受）
大二的暑假在回家的车上，儿子对我说：有些事就是再无趣也得负责任去做。今天读《内在动机》本章“自主地承担重要但无趣的事”，为孩子自主和责任而欣慰。
今天，儿子说他通过2周的人生思考，想通了一件“简单”的道理。很好奇是什么。通过我软缠硬磨，孩子终于无法抗拒妈妈“好学”和“想帮助他人”的这颗心。
儿子首先说他不告诉我的原因是担心他好不容易悟出的道理，在妈妈这儿变得并不值得一提，难怪他不愿意告诉我，他说妈妈没有跟他相同经历，无法感受到。
孩子首先问我：你发现我最近有什么变化？我回答：从你的日反思模板和开始锻炼身体，发现你变得生活规律、高效、有序了，而且日反思针对性很强。儿子又问：那是什么原因我会这样呢？我又回答：你内心纠结的东西，想明白，不纠结，就有行动力量了。我一连串猜了他几个纠结点，结果被叫停了。孩子直接说我做了2周大反省，想通了一个道理“要事第一”。
咦，这不是明摆起的吗？我内心一百个觉得理所当然……当儿子问我怎么理解一定要事第一的时候，自然根本没有理解到儿子内心的期待，他是费了好大力气才不纠结的，才想透彻的道理，结果听到的是妈妈的一啪啦理论，一点没有听到妈妈对他这个从小到大都在学习和游戏中纠结的“网瘾少年”，能想明白“要事第一”的赞许。想想自己惭愧呀，没有听到孩子弦外之音。
支持自主，需要更大的智慧和爱。
学习和发现
内摄信念的第一种情形：一生都受到内摄信念的控制。
发现案例：自小从妈妈那儿继承了得人滴水之恩当以涌泉相报，而且得人恩情，永远都记在心上，认为应该回报。而这种回报思想成了自己心灵的枷锁。
内摄信念的第二种情形。半信半疑地坚持（内摄信念没那么牢固）
发现案例：发现自己在某些方面缺少认知，对自己没有建立起绝对信任的人口中的话，就会产生内摄信念的情境。
内摄信念第三种情形。人的反抗倾向可能主导着他，导致他彻底的反抗。
发现案例1：在儿子大二暑期回学校后买车那段时间，总担心孩子处理不了买车，买车险，办过户等等，总去托人给孩子参考，终于儿子反抗了，说了一大堆气话。
发现案例2:在学社群时，我被“选定了就应该坚持到底”这个信念内摄，导致僵持后，对抗，最后逃跑。
新行为
听儿子关于“漂泊者”和“航行者”的故事，悟到对他而言最有价值的思维方式：网瘾真的要戒掉吗？有网瘾就不能成功吗？最后儿子悟出：
自己没去打游戏，是因为有其他重心，打游戏受挫，自己戒网瘾难，就不要把关注点放在 戒游戏上，而是坦然接受它。
学习（做正事），游戏（伴随着你的阻碍），不要专注在阻碍上，而是应把关注点放在怎样把走向成功的正事做完上。
儿子的对自己成功的障碍的思维方式的转变，启发了自己：一直把注意力放在减少学习去健康上的思维方式。转变为：
健身早睡为了身体健康A，学习是为了精神富足B，两者没有直接相关（做计划内的事，A和B之间没有因果关系，只管做A和B，而不要把两者弄成因果关系）。
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