易效能亲子时间管理课90天践行打卡80/90
打卡日期：2019/04/26
90天打卡累计天数：80/90
#亲爱的孩子，我要接纳你、相信你，和你共同成长#
孩子第1个30天目标：养成习惯使用番茄钟完成任务 ✅到达三阶即自己完成番茄钟前中后并做记录
孩子第2个30天目标：1.剩下的10天践行中，7天9:30睡6:30起；2.每天吃3个番茄✅6天9:30睡，共吃了146个合格番茄
孩子第3个30天目标：做到20天9:30睡6:30起
家长第1个30天目标：1.和孩子一起早睡早起；2.对孩子只说正面的话 目标1未达到，目标2达到
家长第2个30天目标：1.在剩下的20天践行中做到5天晚10早5，6天晚11早6；2.正向表达，好好说话做到10天11:00睡，3天10:00睡；正向表达共32天
家长第3个30天目标：1.做到15天晚11早6，做到6天晚10早5；2.运动打卡15次
加油小宝（绎瑾，9岁）践行打卡20/30
1早睡早起：9:30睡6:50起
9:30睡 * 16
2先吃青蛙：做到
3番茄个数：2 ，累计 183 个
4今日闪光点：抓紧时间吃青蛙；晚上合理安排时间做运动、洗漱、学习，抓紧时间早睡
#父母教练检视#
1.早睡早起：10:45睡6:00起
晚11:00睡 * 10
晚10:00睡 * 2
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