当前最高配速5.45，今天提到了5.28。不逼自己一把就不知道自己潜力有多大
【生命质量控制工程100天运动】Day94
跑步时放松手脚以脚心着地，跑步时目视前下方，同时感受自己的一呼一吸，控制好呼吸脚步会不需要刻意地支配就会往前。
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本文标题：【生命质量控制工程100天运动】Day94
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