美文网首页
【生命质量控制工程100天运动】Day84

【生命质量控制工程100天运动】Day84

作者: 郑恩楠 | 来源:发表于2018-04-16 08:31 被阅读0次

今天雨中同跑的是一位62年的大伯,他坚持晨跑一年多了,所以为了纪念今天这个下雨也晨跑的时刻,我们合了个影。(也是他第一次雨跑)

是不是真爱,就看雨天了,哈哈

其实并不是梦想离我们太遥远,而是我们付出的努力太少

如果你要问我为什么下雨还去晨跑,我的回答是“这就像吃饭睡觉一样,称不上毅力”

晨跑根植于我心的原因在于对一个理念的深刻认同“健康=早睡早起+合理膳食+科学运动”,而这不是道理,而是真理

真理是需要实践了你才能体会得到

看路线
和62年大伯的合影

相关文章

  • 【生命质量控制工程100天运动】Day84

    今天雨中同跑的是一位62年的大伯,他坚持晨跑一年多了,所以为了纪念今天这个下雨也晨跑的时刻,我们合了个影。(也是他...

  • 【生命质量控制工程100天运动】Day94

    当前最高配速5.45,今天提到了5.28。不逼自己一把就不知道自己潜力有多大 跑步时放松手脚以脚心着地,跑步时目视...

  • 运动改善生命质量

    前段时间偶然的一个机会,在开车时听了樊登老师讲的《运动改善大脑》和《掌控》两本书,然后找到这两本书读了一下,很快又...

  • 「叶子姑娘呀自律挑战100天」Day84——2019.04.0

    「叶子姑娘呀自律挑战100天」Day84 ——19.04.07 【运动,Day8...

  • Day84 运动

    听了两期好报的嘉宾讲座,得两个心得,一是不写废话;二是尝试新事物获得灵感。于是,今天我就实践了第二个,在小区的健身...

  • 请家装监理做什么工作?

    聘请家装监理是为了控制工程质量、投资预算、施工工期和环境等问题。 (1)装修重要的就是质量,没有好的材料,只能做出...

  • 健康受益,每天都应该抽30分钟来运动

    生命在于运动,有氧运动能延长你生命的长度,力量训练让你生活的更有质量。 每天那么忙,做多少运动适合呢? 只要每周保...

  • 叶子姑娘自律挑战100天/DAY22

    【运动】运动打卡DAY84腹部核心力量训练,时长27分钟,消耗125千卡。 【亲子阅读】最近小朋友选择了阅读《我宝...

  • 运动决定人生的质量

    坚持运动之后,真的会觉得,大汗淋漓之后,整个人的放松。 生命在于运动,也就是再次证明了,运动决定人生的质量。 运动...

  • 【100天读书 day84】

    17.06.04 《陪伴生命——我从临终病人眼中看到的幸福》凯瑟琳·辛格 25min 【day84 水若】 因为今...

网友评论

      本文标题:【生命质量控制工程100天运动】Day84

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hkrskftx.html