去年看完《微习惯》这本书，学习养成了不少习惯，每天写格子日记、每天读半小时书、每天晚11点早睡、每天背5个单词、工作日要去健身等等。
在运行了一年多后，也有了不少的变化，写日记改了些内容并换了更顺手的软件来记录；读书改为了通勤时间读书周末大多没读；晚上没再固定某个点而是时间改为睡眠周期的倍数；工作日去健身房锻炼改为每天在家做俯卧撑。
也不能说习惯是变得更好或是更糟了，只是在实践中它变得更适合我了，是自我优化的在调整了。
期间也有不少被弃掉的习惯，每天跑步半小时、每天冥想5分钟、每天读一篇“岛读”的文章并做评论等等。
在养成阶段就会去思考这个习惯到底值不值每天去做？它带给我的成长有没有超过时间成本？这种方法是不是能长久的持续下去？它长久以来能不能达到我的期望？
其实我也不能给自己一个完美的答案，不过在摸索中前进，在前进中调整，大方向不变，亦会达成自己的目标。
去年看完《微习惯》这本书，学习养成了不少习惯，每天写格子日记、每天读半小时书、每天晚11点早睡、每天背5个单词、工...
迟来的6月小结。 原本计划每月末来写一篇当月小结，没想到第一篇就没能按时完成，原来要养成一个好习惯比养成一个坏习惯...
晚餐结束，待会儿去散步，早点小结。以后尽量早点小结，可能不等到当天习惯完全完成，这样调整主要是为了早睡。 2019...
小结 1.自我提升的有效措施是利用习惯复利 2.什么是习惯复利 3.为什么习惯复利这么强大 4.怎样利用习惯复利 ...
《掌控习惯》作者：詹姆斯·克利尔 阅读总体感受：这本书会帮助我们建立好习惯和摆脱坏习惯，有具体步骤和案例，还有小结...
勇气读书会——阅读打卡第145天 阅读书籍 《高效能人士的七个习惯》 2019.6.9 第六章小结 这一小结主...
终于到了2020年的最后一天，以往从来没有写年终小结的习惯（工作小结除外），今天学着一位朋友的样子写一点吧。 ...
习惯管理 Outline☞习惯记录卡☞具象法☞烂开始☞小结 引言 在起步的时候，不要给未来的自己太大的压力，清单需...
作业打卡 习惯打卡 今天看完下班后赚更多，进行一个主要内容小结
【Jocelyn习得小结:】 1.知识划重点(R): 思维习惯 2.我的理解(I): 习惯，就是也许别人做起来就是...
本文标题：习惯小结
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rdgcjltx.html
网友评论