2023.3.22 周三 雨 23-16度
春分五色养生粥平补五脏调阴阳
绿豆10克、南瓜15克、红枣3枚、淮山15克、桑葚5克、粳米150克。
做法：将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，将其他食材洗净一起放入锅内熬制成粥，加盐或糖调味后即可食用。
功效：五色食材对应人体五脏，即绿豆对应肝脏、红枣对应心脏、南瓜对应脾脏、淮山对应肺脏、桑葚对应肾脏，食用五色粥可以平补脏腑，调节阴阳。
以上内容摘自网络
2023.3.22 周三 雨 23-16度
春分五色养生粥平补五脏调阴阳
绿豆10克、南瓜15克、红枣3枚、淮山15克、桑葚5克、粳米150克。
做法：将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，将其他食材洗净一起放入锅内熬制成粥，加盐或糖调味后即可食用。
功效：五色食材对应人体五脏，即绿豆对应肝脏、红枣对应心脏、南瓜对应脾脏、淮山对应肺脏、桑葚对应肾脏，食用五色粥可以平补脏腑，调节阴阳。
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本文标题：2023-03-22
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