困境
1.问题。时间很容易溜走，生活中存在很多时间黑洞。焦虑时间过得太快。最后期限deadline意味着：届时未完成者死。
2.慌乱。既勤奋又懒惰，对没时间的恐慌会让人的行为匪夷所思。作文课例子：如宁可背下大量的范文也不愿思考。
3.解决。换个地方找钥匙，接受时间不可管理的事实，转变成管理自己。说明接受这个观点的困难性，并用两个例子佐证，一个是在麦哲伦发现地球是圆的时人们理所当然人文地球是平的，并且认为是自己思考结果，以至于当事实为真时，大家不会感叹原来是这样的啊，而是觉得这很荒谬。另一个是新生儿的性别由男性决定，却仍然有很多受过教育的人不是那么接受这个科学事实。提出解决问题的核心~一切靠积累。
醒悟
1. 孰主孰仆。人有元认知能力，即，将自己的思考作为思考对象的能力。你的大脑并不是你，你的大脑属于“你的”大脑，你是大脑的主人。简单操作运用心智认识自己：从两个维度来认识自己——别人是否知道的和自己是否知道的，就可以把一个人化成四个象限。
2. 所谓心智。概念：一个人的心智就是其过往获得的一切知识和经验的总和（包括基于这些知识和经验的思考方式、思考模式）把概念与日常熟悉的用语放在一起便于理解（俗语中的开窍，佛学禅宗中的顿悟，现代心理学术语的打破旧的格式塔）
3. 我的案例。儿时少年宫学习计算机知识给如今带来的便利。对拒绝打字的愚昧的顿悟，明白心智的重要性。
4. 小结：同样的原因会产生截然相反的决定。假设两个虚拟人物甲和乙。甲：不知道学了有什么用决定学习。乙：不知道学了有什么用决定不学习。并推测甲乙之后的心智。
现实
1. 速成绝无可能。质疑生活俗语，戒骄戒躁应把戒燥放在前头。随之阐述人们普遍焦虑的原因：1.希望自己的欲望马上得到满足。2.不明白有些阶段无法跨越。3.现实使然（布兰奇弗劳尔关于人一生对自己的满意程度和年龄的关系呈u型。）给出方法：接受现实。
2. 交换才是硬道理。一分耕耘一分收获。提供一个思维方法，如果想到“我要什么”，就马上想“我有什么”。你有的能换你想要的吗？不能就脚踏实地去积累。
3. 完美永不存在。辨析“完美主义者”，同样的理由会做出截然相反的决定。一种做不好就不做，一种做不好做好为止。并举了两个例子，一个导演历时十年拍摄阿凡达；另一个导演准备十年拍摄盗梦空间。最后提出即使大人物依然无法做到完美。
4. 未知永远存在。学习上钻牛角尖的例子：很多问题无法做到全然掌握，接受未知，把问题记录在案，在你不断成长的过程中在某一个时刻突然会有清晰的答案。
5. 现状无法马上摆脱。从从事职业的根源入手，阐述大部分人没有从事自己梦想的职业，从而以此为借口。提出现状是过去的某一个或某一些造成的结果，也是未来某一个时段的原因。
6. 与时间做朋友。定义成功：用正确的方法做正确的事情，并在最后期限前完美完成。
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