湿气是一个中医范畴的概念，中医角度认为湿气来自于饮食、生活环境以及生活习惯。如果体内湿气较重，则容易损伤人体阳气，导致阴阳失衡，就会诱发相应的疾病症状反应，导致人体体质下降，严重影响人体健康。所以要想改善湿气重问题，就要做好日常护理措施，而饮食护理必不可少。
湿气重的人要注意饮食，油炸食品，辛辣刺激性食物，甜点，生冷食物，酒等这些要注意。
尤其是酒，湿气重患者不能喝酒，这在于酒能够助湿邪，酒精摄入量过多，湿气也会加重，所以平时还是应该做到少喝酒。
哪些食物可以多吃？
对吃健脾祛湿的食物，玉米须，小米，蔬菜等。湿气重对人体危害极大，更容易引发人们出现相应的身体症状反应，影响人们生活质量。所以可以通过做好饮食护理，多吃去湿的食物，少吃辛辣刺激、甜食、生冷的食物，这样即能够帮助人们改善湿气重体质。
如何治疗湿气？可以服用同旭堂同湿散，同旭堂产品同湿散有调理肠胃，提高免疫力，补中益气，健脾除湿，化湿行气，宣肺止咳，降气平喘，清热解毒，疏散风热，平抑肝阳等功效。
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本文标题：体内湿气重怎么办?怎么处理?
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