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要想从容,就得把注意力放在重要的事情上

要想从容,就得把注意力放在重要的事情上

作者: transcriber | 来源:发表于2022-11-06 23:20 被阅读0次

我是一个中层,老感觉自己的时间不够用。或许,你有我类似的经历,工作中有做不完的事。回到家好不容易有自己的时间了,得放松一下,拿起手机,刷刷视频、浏览网页。时间一晃离睡觉就不远了,还有工作中该总结的没总结,该回的邮件没有回,于是赶紧打开电脑。还没进入状态,瞌睡就来了,时间也已不早,该休息了。事情做不完,留到明天做吧,明天……明天还有很多事等着,唉……就这样,在自责中慢慢睡去。第二天,连接着第一天,循环往复。

你可能看出来了,我没有集中精力做该做的事,被琐碎的事情牵着,一点一点耗光自己的精力。

没错,我们大多数人都是这样消耗着自己的精力。不过,这里你认为的精力,其实是受注意力控制的,我们浪费精力是因为我们对注意力不加控制引起的。

这两天,我学到“有限注意偏差”这个概念,才明白人的注意力是有限的,人不能无休止地这个学学、那个看看,什么都想了解,什么都想掌握,妄想自己要是成了全能冠军,成了超人,就可以万事不求人,想干什么就干什么了。

暂且不说人的欲望无限这回事,先说说有限使用注意力这回事。我要是早一点把自己的注意力管起来,让我只在重要的事情上花功夫,做到大事聪明、小事糊涂也就够了。说不定我会成为牛人吧,也不至于每天浑浑噩噩,虚度光阴了。

可是,道理往往很容易懂,怎样行动最关键。如何才能把注意力放在重要的事情上,过好的生活、干出更出色的工作、学习更多技能,

1、把注意力放在生活的重要事情上

过好的生活,柴米油盐自不可少,对生活的见解也各不相同。对我来说,生活当中重要的事情就是规律的生活习惯、适度运动,保持健康的体魄,是所有打拼的本钱。陪伴家人、教育孩子则是让一个家庭和睦、稳定、长久的基础。另外,人是社会性生物,人不能脱离社会关系独立存在,生活中也有必要结识两三个聊得来的朋友。

2、把注意力放在工作的重要事情上

要想让在工作上轻松一些,就要把重心放在本职重要的事情上,每个层级的重要事情各不相同。高层要做的事,简单来说就是找人、找钱、找方向。中层则是把高层定的战略分解,落实到合适的人身上,发挥团队战斗力,用最少的钱做成事,实现企业的商业价值。基层员工则是最大限度做好本职工作,并利用组织的一切机会锻炼自己做事的能力,创新的能力,既实现自己在组织内的价值体现,也实现自己的职位升迁或为自己转身做好准备。

3、把注意力放在学习的重要事情上

这个学学,那个学学肯定是不行的。这个世界有太多的诱惑,我们都很容易见识到各类身怀绝技的高手,伟大的企业家、流量明星、网红等等。世界让你大开眼界,只有你想不到的,没有别人做不到的。你觉得他们很多也是普通人,他们能做到,你也能做到,于是他们叫你买书买教程,你买;他们叫你买商品体验,你买。你以为你买了所有叫你买的,你就掌握了所有的知识和技能,事实是那是别人的知识,别人的技能,要想变成你自己的,你得买回来,脚踏实地,一步一步跟着学跟着练,少走弯路。

用”有限注意偏差“这个概念,在生活、工作、学习中做减法,只聚焦必要的、重要的事情,不断践行。少,即是多,路只会越走越宽。

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