1、私教认证课程
一对一瑜伽私教针对性解决问题
可掌握的核心能力:
针对某类问题提出解决方案
制定特定练习计划
可解决的现实问题:
减脂塑形,康复理疗,改善亚健康
2、体式提升课
解锁体式能力,掌握体式技巧
可掌握的核心能力:
学习体式正位技巧
评估体式,找到练习方法
可解决的现实问题:
提升动作表现力和感受力
3、解剖精进班
了解人体生理结构,寻找健康问题根源
可掌握的核心能力:
了解肌肉功能
掌握激活放松手法
可解决的现实问题:
解决肌肉关节受限
恢复正确运动模式
4、身心疗愈工作访
觉知、认识、释放情绪
打开、平稳、放松身心
可掌握的核心能力:
学习基本哲学理论
获得冥想方法
可解决的现实问题:
将瑜伽回归生活,增强面对烦恼的能力
5、创意编排工作访:
以不变的运动逻辑应对变化的课程形式
可掌握的核心能力:
学习练习逻辑
自由编排创造课程
可解决的现实问题:
一味重复课程,没有体式可上
网友评论