3月份颓废了一个月，4月份要把之前浪费的时间给补回来，所以要养成早期的习惯来完成目标。以后每天争取早一个多小时，用来进行跑步锻炼。这个时间主要是天气凉爽，人也少，车也少！非常适合跑步。
早期跑步唯一的遗憾就是上午可能会比较没有精神工作，脑子会有些犯困。但是没关系，时间久了养成了习惯可能也就好了。4月份的跑量争取250KM以上。
3月份颓废了一个月，4月份要把之前浪费的时间给补回来，所以要养成早期的习惯来完成目标。以后每天争取早一个多小时，用来进行跑步锻炼。这个时间主要是天气凉爽，人也少，车也少！非常适合跑步。
早期跑步唯一的遗憾就是上午可能会比较没有精神工作，脑子会有些犯困。但是没关系，时间久了养成了习惯可能也就好了。4月份的跑量争取250KM以上。
3月份颓废了一个月，4月份要把之前浪费的时间给补回来，所以要养成早期的习惯来完成目标。以后每天争取早一个多小时，用...
练习材料：[Day 2745 2022-04-01] L37-1：The Westhaven Express We...
脉脉养生 2022-04-01 21:16 点上面“脉脉养生”关注 疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人 很多...
《日月当空》作者：黄易出版社：读客文化出版时间：2022-04-01 一、祚[zuò] (1)（名）〈古〉福。 (...
奋进中的河南九三 2022-04-01 16:47 ↑↑↑ 点击上方“奋进中的河南九三”关注我们 图片 4月1日，...
2022-04-01坚持分享第1278天 读《建构解决之道》P338-339 感悟：SFS构成要素一：正向开场。通...
《日月当空》作者：黄易出版社：读客文化出版时间：2022-04-01 一、黄易 黄易（原名黄祖强，1952年~...
《日月当空》作者：黄易出版社：读客文化出版时间：2022-04-01 花了77个小时，历时两个多月，终于看完《...
《日月当空》作者：黄易出版社：读客文化出版时间：2022-04-01 一、张柬之 张柬之（625年—706年）...
老照片：民国名流签名照，身姿俊朗，书法精美 2022-04-01 00:11 这是一组民国名流的签名照。当年，在照...
本文标题：跑步 2022-04-01
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rdrzjrtx.html
网友评论