今天第二次听这个音乐，没有了第一次听的那种激流，是更安静的，我听到了树林里风吹过的声音，在脑海里突然出现了小时候在外婆家的景像，看见了的外公在家里等我到家，然后带我去山上的果园摘果子。到了歌曲中间的部分，我看见了在山脚下的一个小女孩，在小溪流里玩耍，风还是没有停止，后面音乐起来的时候，我看见一个穿着裙子的小女孩在翩翩起舞，真实美丽极了。有风，有树林，有山峰，一下子就回到了 我小时候，刚刚在听音乐的过程里，还闻到了一股烧木材的味道，熟悉极了！
克制冲动
今天上午帮朋友忙完店里的事情，回到家里有点饿了，我拿起一个橘子，没有很快的剥开，我是先剥开一点点的皮，然后用鼻子去闻味道，真的太香了，然后把橘子一半一半的放到嘴里，没有立马咽下去，我是先去感受，感受到了田野里的泥土的味道，感受到了花粉的味道！然后就有一直甘甜的味道进入我的味蕾，太甜了，感觉一下子我的胃里已经饱了！
肯定日记：
1、今天早上我起床做饺子的时候，感觉有点冷，但是我还是去感受到了做食物的快乐！后来没有那么冷了，知道是因为有不想做的情绪，慢慢的看见孩子们的笑脸，觉得我是一个有爱的妈妈！2、今天中午有点困，感觉特别累，以前的话我会强迫自己把事情做完了，我才会去感受自己的感受，今天我决定先睡半个小时，然后再做事情，我还给了自己看书的时间，我感觉我是一个爱自己的小玉！
3、今天去帮朋友整理店里，刚开始还是有点抵触的，因为她的合作伙伴有点让人感觉不舒服，但是我还是去帮她弄了，最后我还是用心流来解决了内心的那些不快，我注重去做事情的那个状态，不去看别人是怎么样的，因为我是帮我朋友！我突然决定我成熟了，我是一个能调节自己情绪的人！
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