这天，我代凡凡在苹果班上，每次去带班的时候，主班总是给我一个特别细致的流程，交代每一个孩子的特点，以及我们该如何对待。
早上
因为女儿跟女儿的分离耽搁了一些时间，我迟到了五分钟。8点05分来到教室，孩子们陆续而来，我发现教师的晨诵不能够顺利进行。这提醒了我作为老师，时间节奏是很重要的，或许差一分钟都会影响到下面的环节。凡凡在这个学期带领苹果班进行节奏的家园共育，执行的家庭都感受到了早睡早起有节律生活的益处。
晨诵
老师们每天固定的晨诵，这些颂词提醒着我们努力的方向。
周四的晨诵——正精进。
人的努力。
不做能力之外的事，
但要做全能之内的每一件事。
目光超越日常生活及当下
设立一个目标和想法
与人类最伟大的责任相联。
借由这些练习的养成，
来发展自我以便于帮助他人，
并提供建议。
即使不见得在短期之内能见到成果。
户外
这一天原计划是小远足，但在我们全部穿好衣服的时候，外面滴起了小雨，我们依然想按照原计划进行户外活动。雨下的越来越大 ，于是改变了行程，在后面小树林转了一圈。在雨中，孩子们很兴奋，甚至连雨伞都不想用，想光头冲进雨里感受（这时会被老师的大伞遮住），大概北京的雨实在太少了。
地上有很多的水坑，提醒没有穿雨鞋的孩子，不要踏进水坑里。但是每一个孩子，都乐于在水坑里踩起高高的水花。孩子们在土地发现了很多的蜗牛。于是有孩子唱起了“小蜗牛，慢慢爬…”我也跟着唱起来，这首歌一直持续到晨圈时间…孩子们给了我一些灵感，我临时把晨圈之前的手指谣变成了《小蜗牛》，孩子们听得很认真，唱得很认真。（现实生活的感受体验是很重要的，所以应尽可能给孩子提供自然天然的环境去感受体验。）
姜茶
一般寒冷的日子外出，回来会煮红糖姜茶给孩子们喝。回到教室，我看到化霖出去，赶紧问他去做什么，他说去拿姜，正是我想做的。之后这位外形高大，内心细腻的男老师煮了三个班的姜茶(๑• . •๑)
不同的是，我教小苹果们用周氏喝茶法来喝，成C在喝了一口后就大喊“太热了”，然后脱掉了最外面的衣服，其他能够跟随这样喝的孩子也喊热（指身体热）。这下我放心多了，虽然坚持在这样的雨中出去走，内心也会暗暗担心冻着娃娃们。
承诺
锤C入园的时候，和姥姥的分离有一些困难。后来我跟锤C说，今天我们去摘桑椹和樱桃。我们在后面的花园里走了一圈，因为雨越下越大，没有玩耍决定往回走了。他问我，我们今天不是要去摘果子吗？我才想起来早上说的话，解释了一下原因，他欣然接受了。这又一次地提醒，作为成人的我们，要重视自己的言行。孩子会非常认真地对待我们说的每一句话，我们也要很认真第对待我们说的每一句话，以及孩子说的每一句话。
故事
早上我准备了两个新的故事，一个是针对兄弟姐妹团结友爱的，另一个是引导小朋友们之间接受差异的，两个都是友爱的主题。因为下雨，我讲了第二个故事——三只蝴蝶，因为这是跟雨相关的故事，故事的后面讲到天空中出现了一道彩虹。在讲故事的环节里，我看到每一个孩子都是非常安静、专注的。讲完的时候，孩子们还没有听够，他们还希望继续讲（一般同一个故事可以持续一周的热度）。
午餐
午饭前的歌曲中，我把一首歌的歌词唱错了几个字，班里最大的女孩帮我纠正过来。于是这一天我在唱歌时她都听得很认真，原来是为了帮我寻找词语中的错误。
华德福要求老师们，无论是歌曲，还是故事， 一段时间内每天都是重复的，每一天重复时都需要完全一致，包括我们的日常用语。这对老师来说还是有难度的，需要做充分的准备。
苹果班的孩子都不太挑食，有两三个娃会对某一种或几种菜不喜欢，然后来找我，我尽量鼓励他们尝试吃一些，用小勺子喂喂他们。孩子们会把饭盒里的饭吃得很干净之后来找老师看，真得会一粒米都没有，他们是可以做到的哦。
午睡
按照日常的分工，主班会带三五个孩子先上楼午睡。上楼之前，小秦特意问了我一下，孩子是否会乱起来，如小秦所料，上去以后，孩子们有些兴奋了。对除本班以外的老师，孩子们通常都会给以很大的挑战。
陪伴的几个娃们，琪入睡很快，她想让我给做毛毛虫 ，大约做到第十次的时候，就睡着了。然后我来到可X的床前，想给按摩一下，可X不让动。她让我先闭上眼睛，然后她就会闭上眼睛睡觉的。于是我照做了，悄悄看了一眼，她真的也闭上了眼睛。但是过了一会儿，可X跟我说：老师，你为什么使劲闭着眼睛呢（估计我太用力了），又说：你有一根白头发，她开始拨弄我的头发。
后来红岩高兴地跟我说：我找到了一套适合可X的按摩方法。我心里大悦，这些老师们，为了照顾娃们午睡，都能自创按摩法了。
之后我左手沐M，右手果G（好像不够专心呀），手搭上他们的后背，摩梭一会就都入睡了。剩下入睡比较慢的大女孩，六岁之变的时期，可以多疏通肝胆经的，在按摩到脚上的太冲时，她睡着了。
下午
孩子们陆续下楼了，喝过水后，几个孩子站在窗户前寻找什么，“怎么没有呀”“看看这边有吗？”“太阳出来了呀，怎么没有彩虹呢？”这是他们听到故事里雨后的彩虹了吧？
加餐的时候，孩子们兴奋地聊着天，不像往日那样安静（孩子们都会试探新老师的界限在哪），我把手握起来，有小朋友在说笑，有小朋友着急唱饭前的歌，我说：没有声音了我再唱。于是这群可爱的孩子们，瞬间鸦雀无声了。（惊叹他们其实很有意志力控制自己的行为了）
一天下来，很多感触，特记录一下，流水账般，给大家闲来无事时一看。
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