*今天学到什么内容？
第八章 .时间管理的基础就是精力管理
第九章 .实现终生精进
**产生什么逻辑？
生物的生存和发展需要有规律的作息，所以人们要有很好的睡眠休息管理。生物作息发展过程会产生熵增，所以要人们要经常运动抗老化。有了好的休息和合理的运动，人体精力自然增加，生命可以延长，所以自然从时间的广度有了提高，所以精力也是就时间管理的基础。
终身成长需要全方位的发展，从反思开始，不断总结过去提高能力，接着就是训练改写自己，从八大关注里寻找弱项运用每日六省强化提高。人生步简单是学会赚钱的能力，要十项都要全能，不断地精进最终实现自己的幸福能力。
***有和启发和疑问？
对精力管理有了深刻的认识，用作者的方法且好像学会了8；00-22；00的工作能力。弥补提升了对弱项意识能力的方法论——每日六省不断强化。找到了提升自我爱的能力的方法——谢天谢地计划（周感谢两人），还有社交关系建立、提升和学习的有效途径——好久未见计划（一年和50人见面午餐）再次强化了设计和人际关系的重要性。
****产生生命模型？
实现每日15时工作的有效方法=就是完成睡前清单+高能要事的工具和方法
有效人际网络建设的方法=谢天谢地计划+好久不见计划的实施
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