1.情绪类型:喜悦
2.探究根源自我对话
公司交接,并入全国性平台,有更大的舞台。在伊利工作8年离开有不舍。现在有机会进入大平台,更好的锻炼自己,服侍他人。看到了美好的未来好学习的动力
王颂加油。好好学习,提升自己,攒好Nlp学费。
3.调节应对
感恩。
持续学习,持续改善,分享。
一点点的突破
觉察自己的起心动念
4.今天情绪管理的收获
觉察情绪,醒来的活自己。不逃避,不执着某个情绪,认真感受它。与它和谐同在
5.今天在四个世界里,我是如何爱自己的家人的
(1)物质世界:无
(2)情感世界:晚上接岳母(上海回来)。
(3)精神世界:无
(4)灵性世界:我就是爱。
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