周检视Ariesyang 2017年9月第2周（9.11-9.1

周检视Ariesyang 2017年9月第2周（9.11-9.17）

1. 叫我起床的不是闹钟是梦想

2017年度目标及关键点

目标1、构建理财知识、通过基金从业资格考试，进入相关行业，合理配置已有资产。

目标2、带妈妈和宝贝去北京旅行，和老公与宝贝一起去台湾

目标3、家里保持洁净、实现断舍离以后的洁简主义。

本月重要任务/9月

成果1，股票二轮学习、完成《证券分析》、进行两次自创理财音频分享

成果2，每天进行声音训练、英语学习、瑜伽

成功日志-记录三五件有收获的事物

一、＆家庭

1. 亲子关系：

这周带大姐姐去选了书，开始给她讲睡前故事，每天在情景中学习一个英语单词。她晚上睡觉变得很乖了，洗完澡就想去床上玩拼图和听故事，关灯后和我聊一小会儿天就会入睡了。

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大姐姐一般早上7点过醒来看见天亮了，就主动起来，完全不赖床。自己带给了大姐姐很多正向的理念，她觉得跑步、练瑜伽、早睡早起都是很好的习惯，相反她dady睡懒觉，爱玩手机都是坏习惯。

在家吃早餐的时候，大姐姐会很满足的夸我做的饭好吃，即便我认为味道很一般的，她也会给我大大的赞赏，并且把食物全部吃完。每次我买花回家她都会很开心的称赞花很漂亮。这周大姐姐的语言表达能力明显增强了很多。

2. 跟老公的相处：

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这周跟老公的沟通交流主要是围绕着时间管理和自我提升。我希望老公也能来践行时间管理，养成早睡早起，锻炼身体的好习惯。他开始接受听喜马拉雅100讲和10堂课了。

3. 跟父母的沟通：

这周跟妈妈沟通去北京旅行的事情，这是我今年的一个目标，但是今天接到妈妈的电话，她因为要带姐姐的小孩，去不了。看来这个计划要往后延期了。

婆婆这周开始去老年大学上课了，开始有转变了。她会给我沟通她去上课的情况，一些心得体会和收获以及她对自己的一些期许。

妈妈没有时间去旅行了，老公倒是提议我们一家带上他妈妈一起出去旅游一次，这也是一个不错的建议。至少说明老公很孝顺，我也不希望厚此薄彼。

二、＆健康

1. 每周三次瑜伽，三次跑步，完成情况：100%

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这周完成了人生的第一个10公里跑，用时1小时。

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2. 每天休息时间早6:00晚9:30 ，完成情况：90%

3. 睡眠监控，这周有两天睡眠质量达到了80%以上，其余睡眠平均在76%左右

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4. 每天做营养早餐

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三、＆个人成长

1. 时间管理：每天坚持写晨间日记，记录时间。

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2. 坚持每天的声音训练，开始体会胸腹式联合呼吸法发声。

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3. 每天学习富足课，注重觉察，体验美好。

4. 英语学习，完成了两个单元的满星。

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四、财务检视

1. 持续基金定投

2. 门店收入

3. 进货

五、人际的投入

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通过聃认识了天哥和江江，易效能的学员无处不在，还有幸认识了教练，而且就在身边。跟着天哥一起践行简爱跑步法，利用腹式呼吸来跑步，比以往轻松了很多；线上的弱连接让自己接触到了很多方面的朋友，越分享越有收获，在自己带动和影响他人的同时，也被小伙伴们的各种分享充实着。

六、开卷有益-学习/读书/听书

《半年前的食物造就了今天的你》、《幸福，从接纳开始》、《轻而易举的富足》、英语流利说

好习惯养成：

1，早6:00，晚9:30     6/7

2. 每天冥想+护眼操    5/7

3，每日锻炼 6/7

3. 每天英语学习 7/7

5，每天声音训练  7/7

6，每天听100讲。7/7

下周

声音训练、普通话练习

英语学习、证券学习

亲子教育、深入使用OF

三圈交集、修正目标