睡眠是人体重要的一项目供给能源,不会休息对身体危害极大。
随着现代生活节奏的加快,熬夜成了普遍的一种想象,人们把喝酒刷视频追剧当成了一种休息的方式,毫无节制的挥霍这些注意力,大脑得不得足够的休息,导致第二天的的精力状态极度差,工作效率低,一系列问题的出现。
问题是我们都知道这样不好,却还是如此,不思考如何解决问题,改变现状,还依旧舍不得放下手机,生怕错过任何重要的东西
睡眠是人体重要的一项目供给能源,不会休息对身体危害极大。
随着现代生活节奏的加快,熬夜成了普遍的一种想象,人们把喝酒刷视频追剧当成了一种休息的方式,毫无节制的挥霍这些注意力,大脑得不得足够的休息,导致第二天的的精力状态极度差,工作效率低,一系列问题的出现。
问题是我们都知道这样不好,却还是如此,不思考如何解决问题,改变现状,还依旧舍不得放下手机,生怕错过任何重要的东西
本文标题:2020-10-06
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rdyxpktx.html
网友评论