最近反复的生病，确实让人心情也愉悦不起来，自己的也有意识的刻意去尽量的做一些看似正常的事情 ，只是不想家人们担心，其实自己也挺烦自己的，甚至到了懊恼的程度，但是还有家人的牵挂，他们还有他们需要忧虑的事情，所以，尽可能自己总是一种看起来还不错的状态。装起来是挺不容易的，但是至少让自己会少了很多的负罪感。至少自己知道自己不想成为任何人的负担。即使辛苦一点，不麻烦别人总是好的。
闲暇的时间多了，避免自己整日发呆，就找些东西去填补一下，其实自己心里也清楚，只不过是熬过时间罢了。除了这样，我想不到更好的让自己尽量像个平常人的方法，在别人眼中，你尽量的像个正常人，家人的担忧也就少了许多，毕竟这种状态，还得靠自己努力的尝试着从深部见底深渊中努力的爬出去。别人还是不麻烦的好，毕竟谁的生命都没有义务去为了他人的痛苦去惩罚自己。
有人说网络世界就是现实社会的折射，甚至是更加残酷的映像，因为这里，你不需要去遮盖什么，你可以尽情的去做你想做的事情，在不触碰法律的情况下，你甚至可以得到你在现实生活中前所未有的快感。
但是，我不知道为什么，似乎现在的舆论对于抑郁症似乎片面的，甚至的负面的评价，越来越多，昨天看到一位网友的文章，我甚至觉得，真的如他所述，我们这些人都应该远离正常的人群，这样才可以避免如自己得了瘟疫一般，给周遭的人带来灾难。
这位网友给出的评价，也是他认为抑郁症患者的思维逻辑都是如此：“我都用身体去融化坚冰了，它居然都不融化。我冻得要死。皮肤几乎都要冻烂！也暖不化他！这冷漠的社会啊。
我给鹰吃喂食，我甚至付出了所有来喂它。他竟然不吃。我付出这么大的代价，满身伤痕，它竟然嫌我。
我都已经付出这么大的代价了，我的皮肤几乎要冻坏。我倾尽所有来给你喂食，你们却无动于衷，你们却不愿意接受我的情谊，你们不为我付出巨大的代价感谢我的诚意！这个世界真的是太残酷，太冷漠，太没有人性了，没有人理解我，都嫌弃我。我的体温没有人要，我没有任何价值！
这是一种近乎偏执的自我牺牲，毫不考虑自我牺牲有没有必要。甚至对结果产生偏执的渴望。
要求结果必须和自我设想一致——冰就必须融化，鹰就必须享受我的食物。
如果结果不如预期，马上就得出“我没有价值”“冷漠残酷的社会”“掏心掏肺还没人理解我”这样的结论。
这种缺乏自我价值感+对结果偏执的期待是抑郁症的根本原因！“
这就是这位网友对于抑郁症的一些看法。我不是否定这位网友的观点，在一定程度上，这位网友分析在一定程度上也很具有代表性。
但是，我想了想，也许真实中的抑郁症患者，在看到这篇文章的时候，多少都会有些许的不舒服，当然，这也不是这位网友的问题，您只是说出了您认为的事情。这本就没有什么问题，但是，世间又是有多少事情，是您没有经历切肤之痛，就不会了解，到底真实的抑郁症患者痛苦的思维模式是什么样的？也许真的并非您所说的那样吗？
我都用身体去融化坚冰了，它居然都不融化。我冻得要死。也暖不化他！那一定是我还不够温暖，不如春日暖阳，所以才没有能帮它去完成由冰为水的愿望。我是不是需要再努力一点，这样就稍微好一些，至少，我们曾经努力的为它的愿望，给与了我仅有的温暖。
我把倾尽所有去喂它。是因为我们只是觉得是不是在它翱翔天空之际，它累了，是不是这样的食物，可以让它能短暂的消除饥饿，可以继续下一次翱翔天空，我倾尽所有，也不是为了它能够感恩于我，它嫌弃，嗤之以鼻，我只是为了希望能令其果腹，并无他求。因为我别无一物，只能倾尽可能。
抑郁症的人，很多都是善良的，善良到卑微的那种，我们很少时间会想我们为了别人做了多少，相反，我们总是会觉得我们只是想尽量的不成为别人生活中的累赘，因为，有太多的人，太多关心我们的人，会因为我们的行为，我们的病情而感到担忧，更多时候，我们都只是愿意，躲在一个没有人的黑暗角落，一个人去默默的处理自己的伤口，那些微笑抑郁症的人们他们又是经历了多大的痛苦才能做到，在别人面前像阳光一样灿烂，而等人群默默散去，独自一个人默默的走向黑暗的角落，蜷缩起来，用力抠下那个已经长在脸上的面具，即使鲜血淋漓。第二天，依旧如常的带上它，去面对所有人。我们只是尽力了，我们很少会去抱怨，因为我们都知道，我们的善良驱使我们不愿意因为自己的事情去伤害别人的感情。我们也从不转嫁我们的痛苦给任何人，我们似乎并不在意我们付出多少所谓的代价，只是单纯的希望，我们的出现，不会影响到世界上其他人的美好生活。
生活对于任何人都是艰难的，你我都是，但是，人生而不同，我只是希望，如果您觉得身边的我们影响到了您的生活，请告诉我们，相信善良的我们会努力让那种因为我们打扰您生活的事情消失的。只是希望，您可以选择漠视我们，视而不见。但是，如果可以的话，请尽量多给我们一些时间，多些善意和理解。
万分感谢。
————洛忆安然
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