2017.5.25《轻松改变的秘诀》
人人都想变成更好的自己，可真正做到的却少之又少，究其原因是我们都把失败归结为意志力薄弱，而《改变一切》这本书告诉我们的是只要方法得当，无需消耗太多意志力，也能带来改变。
从书中精选了三个内容分享给大家，分别是明辩关键时刻、运用影响因素、迭代改变计划。
一是明辩关键时刻
什么才是关键时刻呢？就像我今天早上一直忙到晚上，人感觉疲劳，一回寝室就不想动，于是头脑中就浮现很多想偷懒不写晨读感悟的借口，比如这阶段忙碌准备的活动和会议终于如期圆满完成，晚上就给自己放个假吧等等，经过几轮的思想斗争，最终的结果是，不能拖延，可以简单表达。记得刚开始早起时，常常闹铃响了总要经过几个回合的头脑风暴，这些时间点就是关键时刻。主要我们认清关键时刻，针对性破解思想上的顽疾，让坏习惯无安身之处。
二是运用影响因素
1.自我学习，自学的能力。有两个方法值得学习。分别是审视技能和刻意练习。
2.他人影响:同事朋友老师等生活中相对有影响力的人对我们生活工作状态。
3.环境辅助:天时地利人和中所说地利。
三是迭代改变计划
在改变的过程中随时调整计划，改变于无形中。
今天的晨读就简单分享到这，晚安！
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