2023年4月1日
中午女儿回来的时候有些情绪，说原本这周该大休一天，结果通知不休，等到清明节休。我都计划好去按脖子，这几天天天考试，累的不行。我说确是气人，这调到清明节休一天，还有4天，变着法剥削你们的假期。女儿说就是。吃完饭，她坐在不动说不想去，歇会。又等了会听到上课j铃声了，她慌里慌张的拿东西走，还说糟糕晚了，要迟到了，没准一会大门都不让进了。我说，不让进就回来。看着她一路小跑去学校。觉察自己的内心，在听到孩子负面情绪不想去学校时，没有了焦虑和着急，反而很平静，就想不去就歇歇呗。孩子也是发泄完依然坚持去了。
感悟:是自己成长到内在有力量接住她的负面情绪？还是？我感觉还是接纳她没完没了的作，习惯了三天两头不去学校。所以偶尔持续上学出现的负面情绪，在我看来只是小的不能再小的点。心里就想大不了再歇两天。然后我情绪平和。
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